为什么说秋季最适合服用冬虫夏草呢？

不少朋友问，为什么秋季最适合服用冬虫夏草？其他时节也能服用虫草吗？其实冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。一年四季都可以服用，而其中秋天是最适宜的，下面虫草屋药师来解释为什么进入秋季是大家服用冬虫夏草最合适的时间，怎样进补效果又会最好呢？

中医认为，肾为先天之本、五脏六腑之源，肾阳又被称为“命门之火”，因此用于日常调理与保健、需要在秋季补阳的朋友，理所当然要先适当的补肾阳，补时要用平补（又称温补）之剂，不宜用峻补（又称大补）之剂。中医还认为，肺主呼吸、皮肤，掌管着人体的新陈代谢，人的皮肤时刻都会与空气发生接触，呼吸也时刻与空气进行交换，因此秋季空气干燥使人体燥性增加主要影响的是肺，需要润燥必须从润肺入手。

进入秋季，天气渐冷，空气也变得干燥起来，气温与湿度的变化必然会对人体产生一定的影响，影响主要是：

1.扶助体内阴气、抑制体内阳气从而增加了人体的寒性，因此需要适当补阳；

2.会使人体的“湿气”降低从而导致燥性增加，因此需要适当润燥；

归纳以上两条，有没有一种滋补品既能温补肾阳、又能润肺呢？有，这个滋补品就是冬虫夏草。

冬虫夏草入肺、肾二经，有很好的平补肾阳、补肾填精、滋养肺阴、清肺润肺的作用，从季节交替、天气变化对人发生影响的角度出发，进入秋季是非常适宜服用冬虫夏草的。冬虫夏草对于一般人来讲一年四季皆可服用，假如要在这四季当中推选一个最为适宜季节的话，那么这个季节应该是秋季。

冬虫夏草秋季进补有食补和药补两个途径。一般来说，食补适合体质较差但没有具体疾病的人，可以起到改善体质、增强抗病能力的作用。但补的时候要注意循序渐进，从容易消化吸收的食物开始，如做点冬虫夏草百合汤等。如果患有一些疾病和慢性病，最好通过药物进补。药补也有两种情况，如果身体尚可，可用适量坚持服用冬虫夏草“平补”；如果身体亏虚较重，可增加冬虫夏草用量。至于亚健康人群，最好“食药同补”，一方面口服冬虫夏草，另一方面可根据具体情况煲汤，如冬虫夏草炖老鸭，冬虫夏草炖羊肉等以弥补营养失调，女性还可选用冬虫夏草炖白木耳、红枣，这款药膳有很好的美容作用。