冬虫夏草食谱大全 - 冬虫夏草炖鲍鱼

冬虫夏草炖鲍鱼有着滋补气血，润肺养额。适合体弱肺虚，贫血高压。

【用料】

鲍鱼20克，清鸡汤1碗半，冬菇20克，桂圆肉10克，虫草5克，绍酒2茶匙。

【做法】

    (1)鲍鱼用温水浸透洗净，切成长条。
    (2)冬菇、冬虫夏草用温水浸泡后洗净。
    (3)将所用材料置于炖盅，加人清鸡汤，炖盅加盖，隔水炖之。
    (4)待锅内水开后，先用中火炖1小时，然后再用小火炖2小时即可。
    (5)炖好后，取出药渣，加入适量油、盐、味精便可服用。

【注意事项】：

冬菇含香菇多糖、香菇膘吟、多种氨基酸及酶，能补益血气，免疫抗瘤;桂圆肉含酒石酸、腺嘌呤胆碱及多种维生素，能补血安神，滋润五脏;冬虫夏草含冬虫草酸、冬虫草菌素等，能补虚去损，补肾填精。